Planujesz swoją pierwszą przygodę na desce z wiosłem w sercu Warszawy? Przygotowaliśmy dla Ciebie kompendium wiedzy w formie FAQ! Znajdziesz tu odpowiedzi na popularne pytania – od techniki wiosłowania, przez bezpieczeństwo na Wiśle, aż po logistykę w Porcie Czerniakowskim. Sprawdź nasze zestawienie, rozwiej wątpliwości i wskakuj z nami na wodę
1. Co to jest SUP i czy to trudne?
SUP (Stand Up Paddleboarding) to pływanie na specjalnej desce przy pomocy pojedynczego wiosła-pagaja. Jest to bardzo proste! Zdecydowana większość osób opanowuje podstawy i łapie balans już podczas pierwszych kilkunastu minut na wodzie.
2. Czy muszę mieć doświadczenie na SUPie?
Nie – nasze zajęcia "SUP Intro" oraz "Kurs SUP" są przeznaczone specjalnie dla osób początkujących. Wszystkiego uczymy od podstaw w bezpiecznych warunkach.
3. Czy żeby wiosłować na SUPie trzeba umieć pływać wpław?
Dla własnego komfortu psychicznego, umiejętność pływania jest wskazana. Wszyscy uczestnicy otrzymują od nas jednak obowiązkowe kamizelki asekuracyjne.
4. Co zabrać ze sobą i jak się ubrać na zajęcia?
Najlepiej sprawdzi się wygodny strój sportowy lub kąpielowy dopasowany do pogody. Zabierz ze sobą ręcznik, butelkę wody oraz ewentualnie suche ubranie na zmianę. Pływamy na boso lub w butach neoprenowych.
5. Czy mogę wpaść do wody?
Oczywiście, to w końcu sport wodny! Upadki do wody zdarzają się rzadko na spokojnej wodzie, ale są całkowicie normalne, szczególnie na początku nauki lub podczas prób nowych manewrów (około 10% początkujących wpada do wody u nas, ale i tak wszyscy są bardzo zadowoleni).
6. Jak mogę zapisać się na zajęcia?
Zapisu dokonasz szybko i wygodnie online przez nasz grafik – wystarczy wybrać termin i zapisać się na zajęcia na stronie https://supacademy.waw.pl/zajecia
7. Ile kosztują zajęcia i jaka jest forma płatności?
Ceny zależą od rodzaju zajęć i wybranego karnetu. Aktualny cennik znajdziesz w zakładce "CENNIK". Pojedyncze wejście premium to koszt 179 zł (na zajęcia INTRO i wydarzenia specjalne), a wejście standardowe – 89 zł. W przypadku zakupu karnetów wielorazowych cena za wejście jest niższa. Płatności realizujemy wygodnie online.
8. Czy mogę kupić pojedyncze wejście?
Tak, u nas dostępne są zarówno pojedyncze wejścia, jak i bardzo opłacalne karnety z wieloma wejściami.
9. Ile trwają zajęcia?
Standardowe zajęcia oraz zajęcia "Intro" trwają 90 minut. Dodatkowo prosimy o rezerwację około 15 minut przed i po zajęciach na przebranie się i przygotowanie.
10. Jak nas znaleźć i czy jest parking?
Nasza baza znajduje się w Porcie Czerniakowskim. Najbliższy parking Przystani Warszawa jest bardzo mały, ale dużo większy znajdziesz na rogu Zaruskiego/Czerniakowskiej – to około 5 minut spacerem od nas. Bardzo przyjemnie można do nas dojechać również rowerem oraz komunikacją miejską.
11. Gdzie muszę zostawić własne rzeczy?
Uczestnicy mają dostęp do zamykanych szafek i łazienki na terenie naszej bazy, więc Twoje rzeczy będą bezpieczne.
12. Czy oferujecie vouchery prezentowe?
Tak! Możesz kupić elegancki voucher na konkretne zajęcia lub karnet – to świetny pomysł na prezent.
13. Czy mogę odwołać lub zmienić termin zajęć?
Tak, zmiany terminu lub bezpłatnej anulacji możesz dokonać do 3 godzin przed planowanym rozpoczęciem zajęć.
14. Czy mogę wypożyczyć sprzęt na miejscu (70 zł / 2h ) lub na wyjazd (100 zł / 24 h – „na wynos”)?
Tak, oferujemy obie opcje! Możesz wypożyczyć deskę na godziny do samodzielnego pływania na miejscu z naszej bazy. Oferujemy również wynajem długoterminowy "na wynos" (na dni lub tygodnie) na wyjazdy weekendowe czy wakacyjne – deskę wydajemy w wygodnym plecaku ze wszystkim, co potrzebne (wiosło, pompka ręczna/elektryczna, leash, kamizelka). Koszt wypożyczenia na miejscu zależy od czasu, natomiast wynajem na wyjazd wyceniamy dobowo. Aktualny, szczegółowy cennik dla obu opcji znajdziesz w zakładce "CENNIK" na naszej stronie.
15. Czy potrzebuję własnego sprzętu?
Nie – zapewniamy dopasowany sprzęt: deskę, wiosło, leash (smycz bezpieczeństwa) oraz kamizelkę asekuracyjną.
16. Czy otrzymam zniżkę, jeśli przyjdę z własnym sprzętem?
Tak, jeśli posiadasz własny, sprawny SUP, otrzymasz zniżkę 15% z kodem MOJSUP. Pamiętaj, aby sprzęt był napompowany i gotowy do zejścia na wodę przed rozpoczęciem zajęć.
17. Czy zajęcia są bezpieczne?
Tak – wszystkie zajęcia odbywają się pod okiem doświadczonego instruktora. Uczestnicy mają zapewniony sprzęt asekuracyjny, a początkujący stawiają swoje pierwsze kroki na spokojnym akwenie Portu Czerniakowskiego.
18. Czy kamizelka na SUPie jest obowiązkowa?
Tak, kamizelka asekuracyjna jest obowiązkowa na wszystkich naszych zajęciach ze względów bezpieczeństwa.
19. Co w przypadku złej pogody?
Bezpieczeństwo to priorytet. W przypadku niebezpiecznych warunków atmosferycznych (burze, bardzo silny wiatr) zajęcia są przekładane na inny, dogodny termin.
20. Czy na wodzie mogę używać telefonu do robienia zdjęć?
Zabierasz telefon na własną odpowiedzialność. Zalecamy używanie wodoszczelnych etui ze smyczką na szyję, które ochronią urządzenie w razie upadku do wody. Często instruktorzy robią pamiątkowe zdjęcia podczas zajęć!
21. Czy koniecznie muszę wziąć udział w szkoleniu SUP INTRO?
Zdecydowanie to zalecamy! Nawet jeśli stałeś już kiedyś na desce, nasze szkolenie zaszczepia poprawną technikę wiosłowania, zasady obsługi sprzętu oraz kluczowych zasad bezpieczeństwa na wodzie.
22. Jak wybrać deskę SUP?
Deskę dobieramy głównie do wagi użytkownika (odpowiednia wyporność), umiejętności oraz jej przeznaczenia. Na początek najlepiej sprawdzają się szerokie i stabilne deski typu "all-around". Nasza obsługa chętnie pomogą Ci dobrać sprzęt na miejscu!
23. Czy na jednej desce mogą pływać dwie osoby dorosłe?
Zależy to od wyporności konkretnej deski. Standardowe deski jednoosobowe mają limit wagowy (często do 100-120 kg). Na zajęciach szkoleniowych rekomendujemy jedną osobę na deskę dla łatwiejszej nauki i zachowania równowagi. Posiadamy jednak również większe modele i deski dwuosobowe, na których można pływać we dwoje.
24. Gdzie w Warszawie można pływać na SUPie?
Najpopularniejsze i najbezpieczniejsze miejsca to Port Czerniakowski, Kanał Żerański, Jeziorko Czerniakowskie, Jezioro Rokola oraz mazowieckie rzeki Świder, Wkra, Pilica i Wisła.
25. Wisła na SUPie – czy to bezpieczne, czyste i czy są wiry?
Woda w Wiśle z roku na rok jest coraz czystsza, jednak pływanie po królowej polskich rzek wymaga doświadczenia. Nurt bywa silny, występują zawirowania w stałych miejscach, mielizny i betonowe ostrogi (główki), mocniejszy wiatr, nawet fale, a w sezonie bywa duży ruch. Pływanie po Wiśle jest bezpieczne dla sprawnie poruszających się wiosłujących, znających rzekę, zasady na wodzie, przestrzegających zasad bezpieczeństwa.
26. Jak przygotować się do spływu na SUPie (np. po Wiśle)?
Wymagane jest doświadczenie w manewrowaniu deską na nurcie. Zaplanować trasę, poznać lokalną locję (czyli układ rzeki, przeszkody i warunki nawigacyjne) oraz stałe obserwowanie wody, pogody, ruchu innych jednostek. My zapraszamy do nas na ABC Wisły, żeby sprawnie i bezpiecznie ogarnąć temat.
27. Na czym polega SUP Joga?
To przeniesienie klasycznej praktyki jogi na wodę. Deska staje się Twoją pływającą matą. To fantastyczny trening równowagi, mięśni głębokich (core) oraz idealny sposób na relaks. Koncentracja i balans pozwala być tu i teraz i odciąć się od wszystkiego na lądzie.
28. Czy jest jakiś limit wiekowy?
Zajęcia są dostępne dla dorosłych oraz specjalne zajęcia dla dzieci i młodzieży (pod opieką lub za pisemną zgodą rodziców). Dopasowujemy sprzęt i tempo do wieku uczestników.
29. Czy mogę pływać z psem?
Oczywiście! Jeśli Twój czworonóg lubi wodę i nie boi się deski. Najpierw Ty powinieneś opanować SUP, żeby było to bezpieczne i komfortowe dla Was. Robienie pierwszych kroków na desce z psem najlepiej sprawdza się z naszą współpracującą ekipą instruktorów/psich behawiorystów.
30. Czym różni się wypożyczenie deski od zajęć z instruktorem?
Zajęcia z instruktorem SUP INTRO to pełne szkolenie techniki, bezpieczeństwa i manewrowania. Wypożyczenie sprzętu daje Ci swobodę samodzielnego pływania, ale wymaga już podstawowych umiejętności sterowania deską.
31. Czy organizujecie wieczory panieńskie/kawalerskie lub imprezy firmowe na SUPach?
Tak! To świetny i oryginalny pomysł na spędzenie czasu w grupie. Organizujemy zamknięte zajęcia z instruktorem, elementami teambuildingu, sup relaksu, pływaniem na megasupie, czy pizzą na wodzie i dużą dawką humoru. Skontaktuj się z nami w celu ustalenia szczegółów.